Liikkeelle yhdessä – maksuton liikuntaneuvontaryhmä alkaa Lappajärvellä lokakuussa!
Kaipaatko lisää liikettä arkeesi, uusia liikuntavinkkejä tai tukea elämäntapamuutokseen? Lappajärven kunta järjestää maksuttoman liikuntaneuvontaryhmän, johon voit tulla yksin tai yhdessä kaverin kanssa. Ryhmä kokoontuu joka toinen keskiviikko klo 17.30–18.30. Syksyn ja kevään aikana järjestetään yhteensä 14 tapaamista. Ensimmäinen kokoontuminen on keskiviikkona 7.10. klo 17.30 Lappis-Areenalla.
Tapaamisissa tutustutaan monipuolisesti erilaisiin liikuntamuotoihin kuntosaliharjoittelusta ohjattuihin ryhmäliikuntatuokioihin. Toimintaa järjestetään Lappajärven kunnan eri liikuntapaikoissa, kuten Lappis-Areenalla ja kuntosalilla. Mukaan mahtuu 15 osallistujaa. Ilmoittaudu mukaan 30.9. mennessä: Maija Kuoppala, 0400 987 474, elintapaohjaus@lappajarvi.fi.
Ryhmän osallistujilla on lisäksi mahdollisuus osallistua neljään henkilökohtaiseen tapaamiseen elintapaohjaajan kanssa. Ohjauksessa etsitään omiin arvoihin, tavoitteisiin ja elämäntilanteeseen sopivia keinoja pysyvien muutosten tekemiseen. Tapaamiset sisältävät keskustelua, pohdintaa ja käytännön harjoituksia, jotka tukevat motivaatiota ja uusien taitojen omaksumista.
Tartu tilaisuuteen ja lähde rakentamaan aktiivisempaa arkea kannustavassa ryhmässä!