Maksuttomat kesäjumpat sekä kuntosaliopastus Jamilla (Erkkiläntie 2) kuntosali- ja jumppatilassa
JUMPAT
Iltapäiväjumppa maanantaisin
(13.6. ja 27.6. klo 16.30-17.30 sekä 20.6. klo: 18.30-19.30)
Aamujumppa tiistaisin klo 10.00-10.45
(jumppakerrat: 14.6., 21.6., 28.6.)
Jumpissa harjoitellaan musiikin tahdittamana lihaskuntoa sekä lopuksi venytellään. Jumpat sopivat kaiken ikäisille eikä jumppiin ole ennakkoilmottautumista. Tervetuloa mukaan!
KUNTOSALIOPASTUS
Liikunnanohjaaja on kuntosalilla paikalla kuntosaliopastuspäivinä ja kellonaikoina, jolloin on mahdollisuus tutustua kuntosaliin ohjaajan opastuksella. Halutessasi saat myös perustason harjoitteluopastusta sekä treenivinkkejä omaan harjoitteluun. Aiempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta ei tarvitse olla, opastus on tarkoitettu kaikille harjoittelusta kiinnostuneille. Kuntosaliopastukseen ei ole ennakkoilmoittautumista. Tule rohkeasti tutustumaan kuntosaliin liikunnanohjaajan opastuksella!
Kuntosaliopastuksen päivät ja kellonajat:
Maanantaisin klo 15.30-16.30 (päivät: 13.6., 27.6.)
Tiistaisin klo 11.00-12.00 (päivät: 14.6., 21.6., 28.6.)
Lisätietoa tapahtumasta: https://www.epkalenteri.fi/event/eptapahtumat:agasrgjine?message=edited
