Kesäjumpat ja kuntosaliopastus 2022

artikkelikuva vapaa-aika

Maksuttomat kesäjumpat sekä kuntosaliopastus Jamilla (Erkkiläntie 2) kuntosali- ja jumppatilassa

JUMPAT

Iltapäiväjumppa maanantaisin 

(13.6. ja 27.6. klo 16.30-17.30 sekä 20.6. klo: 18.30-19.30)

Aamujumppa tiistaisin klo 10.00-10.45
(jumppakerrat: 14.6., 21.6., 28.6.)

Jumpissa harjoitellaan musiikin tahdittamana lihaskuntoa sekä lopuksi venytellään. Jumpat sopivat kaiken ikäisille eikä jumppiin ole ennakkoilmottautumista. Tervetuloa mukaan!

KUNTOSALIOPASTUS

Liikunnanohjaaja on kuntosalilla paikalla kuntosaliopastuspäivinä ja kellonaikoina, jolloin on mahdollisuus tutustua kuntosaliin ohjaajan opastuksella. Halutessasi saat myös perustason harjoitteluopastusta sekä treenivinkkejä omaan harjoitteluun. Aiempaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta ei tarvitse olla, opastus on tarkoitettu kaikille harjoittelusta kiinnostuneille. Kuntosaliopastukseen ei ole ennakkoilmoittautumista. Tule rohkeasti tutustumaan kuntosaliin liikunnanohjaajan opastuksella!

Kuntosaliopastuksen päivät ja kellonajat:

Maanantaisin klo 15.30-16.30 (päivät: 13.6., 27.6.)

Tiistaisin klo 11.00-12.00 (päivät: 14.6., 21.6., 28.6.)

Lisätietoa tapahtumasta: https://www.epkalenteri.fi/event/eptapahtumat:agasrgjine?message=edited

Vieritä ylös