Hyvinvointia pienillä elintapavalinnoilla!
Lappajärven kunta ja Vimpelin kunta tarjoavat 10 kuntalaiselle / vuosi mahdollisuuden ilmoittautua mukaan maksuttomaan elintapaohjaukseen. Yksilöllisessä ohjauksessa saat ohjeita elintapoihisi kolmen tapaamisen yhteydessä 3-6 kk aikana. Teemoina tapaamisilla ovat uni, palautuminen, ruoka- sekä liikuntatottumukset. Yksilöllinen elintapaohjaus tähtää pysyvään muutokseen ja se pohjautuu arvo- ja hyväksyntäpohjaiseen lähestymistapaan. Arvo- ja hyväksyntäpohjainen elintapaohjaus on aktiivista ja tavoitteellista työskentelyä, jossa tapaamisiin sisältyy tiedon jakamisen, keskustelun ja pohdintojen ohella myös erilaisia harjoituksia. Lähde mukaan ja tee tuetusti ne pienet valinnat oman hyvinvointisi hyväksi ammattilaisen ohjauksessa!
Täytä kaavake ja ilmoittaudu mukaan! Elintapaohjaaja on yhteydessä sinuun ja sopii ensimmäisen tapaamisen. Ota yhteyttä Maija Kuoppala Elintapaohjaaja puh 0400 987 474 maija.kuoppala@kivitippu.fi
Lue lisää www-sivuiltamme täältä pääset myös ilmoittautumaan (10 nopeinta per kunta pääsee mukaan) – Mitä elintapaohjaus on ja kenelle se on tarkoitettu?