YLI 63-VUOTIAIDEN YHDESSÄ HYVINVOINTIA PERJANTAIT – Lappis-Areenassa perjantaisin 20.9.2024 alkaen!
Yhdessä hyvinvointia perjantait -palvelu on maksuton ja avoin kaikille 63 vuotta täyttäneille ja vanhemmille Lappajärven kuntalaisille. Palvelun mahdollistaa Lappajärven kunta kunnalle lahjoitetun perintörahan kautta. Yhdessä hyvinvointia toiminta perjantailla asiakas voi valita vapaasti osallistuuko omatoimisesti vai ohjatusti päivän ohjelmaan.
Perjantai aamupäivien ohjelma on seuraava:
- klo 14.00-14.45 – Kaikille soveltuvaa kevyttä voimistelua ja liikkumista (toiminta suunnattu kohderyhmälle, joilla fyysisen toimintakyvyn rajoitteita)
- klo 15.00-15.45 / Aktiivisempi liikkumistuokio, joka sisältää kuntopiirityyppistä harjoittelua (kohderyhmä yli 63-vuotiaat, joilla ei terveydellisiä esteitä sykettä kohottavaan liikkumiseen)
Molemmissa liikkumistuokioissa kuunnellaan ryhmän toiveita liikkumisen toteuttamisessa! - Hox! Perjantaista 27.9. alkaen omatoiminen kuntosalin käyttömahdollisuus klo 12.30-14.00 (paikalla on ohjaaja, joka neuvoo ja opastaa asiasta kiinnostuineita)
- Hox! Lokakuun aikana aloittaa toiminnan myös yli 63-vuotiaille suunnattu elintapaohjausryhmä tästä tiedotetaan kohderyhmään kuuluvia viikon 39 aikana.
Tervetuloa mukaan!
Lisätietoa toiminnasta voitte tiedustella Lappajärven kunta Anssi Kuusela 0443699440